Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2802 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 97,33g | Karb: 362,96g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Vitalícia Granola, Leite Integral, Banana. Makan Siang: Melitta Café sem Açúcar, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Perdigão Salaminho, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Requeijão, President Queijo Prato, Perdigão Salaminho, Pão Francês. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|