Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 75,03g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Хмельницкий Рисовый Хлеб, Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня. Camilan/Lainnya: Myprotein Казеин, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inaychukov
|