Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 124,30g | Karb: 89,06g.
Makan Pagi: Leche Entera, Huevo Cocido, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Café, Pan Integral. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Luengo Judias Blancas, Lidl Calabacín, Papa Cocida, Bonarea Piñones, Rúcula, Alta Cocina Alcachofas. Makan Malam: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Galbani Burrata, Sopa de Verduras. Camilan/Lainnya: Nueces, Pastoret Queso Fresco Batido 0%. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 25 menit, Lari - 11 km/jam - 37 menit, Google Fit - 21 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josep cros
|