Jurnal greis.tih, 20 Mei 21

Немного прокатилась на велике, а то совсем «железного коня» забросила. Заряд бодрости на день получила 👍👍👍

---

1482 kkal

Lemak: 48,98g | Prot: 96,48g | Karb: 161,08g.   Makan Pagi: Сыр Российский, Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Рагу с Курицей, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Лимон. lagi...

2354 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...