Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 95,61g | Karb: 162,86g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken (40g), Basic Weizenkleie, Banane, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Wraps, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Hühnchen-Reissuppe. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Edeka Wraps. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K. Lifka
|