Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 112,46g | Prot: 60,76g | Karb: 53,48g.
Makan Siang: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Keitetyt Porkkanat, Wilhelm Carolina Reaper Chili Makkara, Dulano Kuoreton Nakki, Nakki, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Makan Malam: Rainbow Mantelijauho. Camilan/Lainnya: Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Viini (Merlot). lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Kevyt kävely 3-4km /h - 2 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susanlady
|