Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 91,63g | Karb: 132,35g.
Makan Pagi: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Fusilli Integrali. Makan Malam: Lidl Fagioli Rossi, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Kebab di Pollo. Camilan/Lainnya: Gran Pavesi Cracker Olive , Banana. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaqueline de luca
|