Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 96,19g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Good and Gather Baby Spinach, Kroger Vitamin D Whole Milk, Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Young Green Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Tomatoes. Makan Siang: Great Value Canned Tuna in Water, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Butter (Salted) . Makan Malam: Great Value Canned Tuna in Water, Butter (Salted), Egg Noodles (Enriched, Cooked). Camilan/Lainnya: Butter (Salted) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Water, Cafe Escapes Chai Tea. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 19 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elaya Ice
|