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Me da rabia cuando veo que alguien dice tipo "Uy, reemplaza eso con algo más sano". Gente, no hay comida buena ni mala, todo es nutritivo. Dejemos de crear esta cultura de dieta que demoniza comida y nos hace tener una relación tóxica con algo que no debería ser nuestro centro en la vida sino un componente más de la misma. Si no tienes ninguna enfermedad crónica o condición, NINGUNA COMIDA ES MALA, nutren el cuerpo y nutren el alma. Es cietto que no tenemos que estar comiendo chocolates todos los días y todo el día, pero se trata de comer intuitivamente y saber que mientras más restrinjamos a nuestro cuerpo de equis cosa más ganas nos van a dar de comerlo. Para las personas con TCA: Sé que es duro, es difícil, la comida es una enemiga a tus ojos y causa dolor el hecho de que no te ves como quieres, la gordofobia internalizada es difícil porque sabes que a unx amigx no le dirías nada de lo que te dices a ti misme al espejo, pero quiero que sepas que no estás solx. Estamos juntxs en esto.
Y para finalizar, dejen de meterse en lo que comen otras personas. No todes tenemos los mismos objetivos, no todes comemos las mismas cosas, NO SABES lo que está pasando en la mente de esa persona. No comentes sobre el cuerpo de alguien, la comida de alguien o la experiencia de alguien sin saber antes su historia. Acá la mayoría son amateurs de la nutrición, así que no se las den de profesionales de la salud cuando ni cerca están y preocúpense mejor de su propia vida, ¿Estamos?
Dejemos de perseguir metas dañinas, de demonizar cosas que son normales y de tratar a la gente como si fuesen inferiores por hábitos o aspectos que no nos incumben.
Eso, lxs amo mucho, tengan buen día💕
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290 kkal
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Lemak: 1,19g | Prot: 2,96g | Karb: 73,27g.
Makan Pagi: Andina Jugo de Durazno, Manzana. Makan Siang: Zanahoria, Mandarinas. Makan Malam: Manzana. lagi...
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