Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 77,33g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa. Makan Siang: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kroger Real Bacon Bits, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Spinach , Kraft American Cheese Slice, Franz Keto Hamburger Bun , Columbus Seasoned Turkey Burgers. Camilan/Lainnya: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|