Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 62,54g | Karb: 90,19g.
Makan Pagi: Mate. Makan Siang: Pan Francés, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. Makan Malam: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Carne al Horno, Pan Francés, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bel Aud
|