Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 114,89g | Karb: 104,99g.
Makan Pagi: Tarabya İsli Peynir, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. Makan Siang: Muratbey Topi Peynir, Menemen. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Leslie ve antrenman - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan başak gür
|