|
Завтрак.
|
1493 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 61,29g | Karb: 172,05g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Пятерочка Киви, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Суп из Говядины. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Белый Хлеб, Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Пастилушка Пастила без Сахара , Изюм, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
25 Mei 21 oleh anggota: Настя717171
|
25 Mei 21 oleh anggota: Пащенко_Алина
|
27 Mei 21 oleh anggota: Настя717171
|
3 ложки овсянки+1 яйцо+молоко грам 100, все смешать и на сковородку смазанную маслом. Выпекать под крышкой с каждой стороны где то по 3 мин. Начинки любые. Я люблю фруктовые, а другие жители FC добавляют помидоры, рыбу. Очень быстро и легко. Самый не замороченный завтрак после творога с фруктами😉
27 Mei 21 oleh anggota: Пащенко_Алина
|
Вы зайдите в рецепты, там много прикольных и быстрых блюд.
27 Mei 21 oleh anggota: Пащенко_Алина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Пащенко_Алина
|