|
Absoluta startvikt: 107 kg
Vikt när börja använda appen: 104,2 kg
MÅL
1. 94,2 kg (-10)
2. 84,2 kg (-10)
3. 74,2 kg (-10)
4. 64,2 kg (-10)
5. 60 kg (-4,2)
|
1422 kkal
|
Lemak: 101,12g | Prot: 70,88g | Karb: 49,42g.
Makan Pagi: Arla Hushållsost 26%, Wasa Husman, Körsbärstomater, Spenat, ICA Creme Fraiche Naturell 34%, Findus Äkta Majonnäs Originalet, Kokt Ägg. Makan Siang: Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, ICA Hackad Lök, Zucchini, Anamma Formbar Sojafärs, ICA Matlagningsgrädde, ICA Blomkålsris, ICA Creme Fraiche Naturell 34%. Makan Malam: Risenta Pumpakärnor, Risenta Rostade Solroskärnor, Risenta Rostade Kokos Flakes, ICA Frysta Blåbär, ICA Hallon Frysta, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. lagi...
|
|