Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 54,61g | Karb: 202,01g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: McDonald's Coca-Cola (Groß), Beck's Bier (500ml), Knorr Kräuter Soße, Wagner Steinofen Pizza Salami . Makan Malam: Erdinger Weißbier (Flasche). lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|