Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 95,35g | Prot: 87,32g | Karb: 136,60g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 義美 黑芝麻粉, 秋雨食品燕麥粒 燕麥粒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 OAK特濃傳家全脂奶粉. Makan Siang: 白飯, 橄欖油, 水煮蛋, 木耳, 烤牛肉, 油菜. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 全家 香菇雞燉湯, 秋雨食品燕麥粒 燕麥粒, 全聯 梅花肉, 鯖魚, 豆干, 地瓜葉, 植物油. Camilan/Lainnya: 木瓜, 義美 夾心酥, 香蕉, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liur5002002
|