|
Ахах, решила все же посчитать, сколько фруктов и овощей ем. Сегодня 970г яблок и бананов, 565г помидоров, огурцов и цветной капусты. Бывает меньше, а бывает и больше. Интересно, сколько было, когда даже я субъективно отмечала, что перебрала фруктов.
|
1706 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 58,30g | Karb: 222,08g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Вкусвилл Йогурт Питьевой «Крыжовник» 1,5%, Окей Банан, Parmalat Сливки 35%, Вкусвилл Торт Порционный «Пражский». Makan Siang: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Makan Malam: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Вкусвилл Сушки «Малютка» Глазированные. lagi...
|
|
 Komentar
Хех, рандомно ткнула в какое-то число - и попала в 1340г яблок, груш, бананов и клубники и 290г огурца. Да, не зря я говорю, что на молочно-фруктовом рационе :D
18 Mei 21 oleh anggota: Anna Alexa
|
Ого сколько овощей и фруктов! Извините, а как кишечник среагировал? Я даже боюсь представить, что мой бы мне за подобное устроил
30 Mei 21 oleh anggota: Rаlph
|
Абсолютно нормально, он привык уже) но увидев цифры, я тоже удивилась его приспособляемости. А вот на обычные человеческие застолья (с мясом, гарнирами, салатами, хлебом) - да, неприятно. Переесть шоколадом или фруктами - пожалуйста, зоть под забивку. Переесть человеческой едой - ощущения, будто алкоголем подтравилась.
30 Mei 21 oleh anggota: Anna Alexa
|
Да уж. Все реально индивидуально. В моем случае, если съесть, скажем, 400 г. яблок, то можно смело засекать 6 часов и ждать армагеддона=)
30 Mei 21 oleh anggota: Rаlph
|
Кстати, некоторые сорта яблок, обычно дешевые - реально бывают вызывают в кишечнике бурления. Но то отдельные сорта, обычно какой-нибудь дешевый Айдаред, я их просто не покупаю. На дорогие яблоки не бывало
30 Mei 21 oleh anggota: Anna Alexa
|
Ну, у меня от любых так. Да и не только от яблок. =)
30 Mei 21 oleh anggota: Rаlph
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|