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1139 kkal
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Lemak: 30,22g | Prot: 110,39g | Karb: 103,18g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural da Vaca Queijo Coalho. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Veado (Caça), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sarakrato
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