Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 230,99g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Tapioca, Egg White, Egg. Setelah Sarapan: Vigor Iogurte Natural, Isolate Protein. Makan Siang: Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Setelah Makan Siang: Leite de Coco, Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. Makan Malam: Oba Abóbora Cabotia, Carrots, Filezinho de Peito (Sassami). Camilan/Lainnya: Oner Beijinho Fit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|