Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 58,14g | Karb: 216,12g.
Makan Pagi: Haribo Żelki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Блінчики з пюре. Makan Siang: Helio Figi Suszone, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Carrefour Chleb Dworski. Makan Malam: Roshen Milky Splash Toffee, Drożdżówka z Jabłkiem, Frosta Steki Rybne z Fileta, Biedronka Makaron Pastani. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 5 menit, Berbelanja - 2 jam dan 58 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|