|
|
1819 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 71,82g | Karb: 249,81g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Makan Siang: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Natural One Suco de Laranja Integral, Salada de Acelga, Cenouras, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Macarrão com Vegetais. Camilan/Lainnya: Padaria Sonho Recheado de Creme, Croissant, Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Leão Chá de Camomila. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laarieh
|