Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 91,00g | Prot: 89,38g | Karb: 174,67g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Bear Naked Dark Chocolate Almond Granola, The Greek Gods Less Sugar KETO Friendly Vanilla Yogurt. Makan Siang: Sun Chips Harvest Cheddar, Great Value Pineapple Chunks, Spinach , Canadian Bacon, Mod Pizza Mod Crust, Mod Pizza Red Sauce, Mod Pizza Mozzarella Cheese. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Feta Cheese, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Spinach . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|