Jurnal Weihnachtsente2017, 18 Mei 21

Deshalb wiege ich mich täglich... Das erinnert mich morgens zum Tagesstart daran, dass ich durchhalten will. Bisher hat es mich bei allen Schwankungen trotzdem immer motiviert, nicht frustriert. In der Vergangenheit bin ich immer gescheitert, wenn ich anfing, wiegen und tracken zu vernachlässigen... Es wird immer mühsam sein. Ich bin auch so groß, dein Ziel ist wirklich ehrgeizig. Viel Glück. 

Ich bin auch der Typ, der sich mal Schoki gönnt oder nen Döner, wenn er in den ETB passt und damit viel besser durchs Leben kommt als komplett zu verzichten und mir alles zu verbieten. Es ist eben auch Genuss. Gerade weil die Psyche so eine große Rolle spielt, und da sind wir nunmal sehr verschieden. Kann sich ja jeder selbst damit auseinander setzen, was für ihn am besten geht? 

Rose, das Leben ist zu kurz, um es in der absoluter Askese zu verbringen 🤭 Und ich gönne mir schon ab und an was ich will. Letzte Zeit nur viel bewusster. Aber wenn ich Wahl zwischen kurzer Süsse auf der Zunge jetzt und dem gesunden Körper in paar Monate habe, dann ist die Entscheidung einfach 😁 Mir sind die hübsche Kleider auf dem schönen Körper lieber als leckere Schokolade. Das hilft mir am Süssigkeitenschrank ruhig vorbei zu laufen. Es gibt wirklich nur 1 Weg, wenn das Leben ohne "JunkFood" schwer fällt: es kontrolliert geniessen. Nur wir selbst bestimmen über unseren Schicksal 😁👍 

Ich kann dich sowas von verstehen und stecke momentan in derselben Situation. Ich drücke dir die Daumen, dass du den inneren Schweinehund in dem Griff bekommst ✊ 

Es ist ja okay was quirin gesagt hat aber das ist einfach ein krasser Vergleich mit 8 kg Wassermelone, denn Wassermelone enthält auch Zucker. Jedem das seine und ich weiß nur ich traue mich nichtmehr eierpfannkuchen milchreis, Chips lachgummis selbst lachgummis hab ich früher ne tüte gegessen, jetzt weiß ich 66 gramm sind fast 300 würde ich niewieder machen. Es ist einfach verrückt und früher mein abebdbrot 1 Frikadelle 4 weizenbrötchen mit Butter belag egal sahne pudfing dazu nachts um 2 Uhr tk pizza und ja also schon gut das mal zu wissen alles. Papa so marcus du kannst das auch alles ohne Bewegung essen auch den 21 uhr griesbrei ich erlaube dir das nach 29 jahren höre ich das zum ersten mal in meinem Leben und dann glnn dir das mit Ruhe, gerade jetzt aber ich bin teilweise nichtmehr wie früher ich konnte nochnie im leben soviel gegen das ist auch ein grund und moin swc :-)  

Gehen* 

Immer dran denken, es sind nur Zahlen. 😎 

Das stimmt hab zwar seit 3 Wochen keine Fitness uhr mehr aber du hast mit der Aussage komplett recht meine Hausärztin hat gesagt du isst gar nicht permanent. 8 uhr frühstück 12:30 uhr mittag 15 uhr kuchen 18:30 Abendessen 21 uhr milchreis das mach ich seit fast 1,5 jahren so  

Ab Sonntag ist auch Schluss bei mir 3 h und zunehmen. Aber wisst ihr, Sonntag öffnen bei uns wieder die gastro, ich sag mir seit einem Jahr bis dahin und ziehe durch und jetzt so knappdavor bin aktuell auf einen Pensum von 6h das möchte ich auch am Sonntag nochmal machen, dann ist es mir egal aber dieser Moment das bei uns die Gastronomie wieder öffnet ich weiß ich kann auch ohne aber erst ist etwas fertig wenn es fertig ist versteht ihr das gefühl innerlich ? Ich bin erst Sonntag bereit und das ich jetzt schon von allein von 9 auf 6 Stunden bin ohne Fitness uhr ja das dauert aber es bedeutet mir soviel mit Sonntag. Ich fahre mit Straßenbahn das erste mal zurück und ich werde so langsam den eisbecher essen  

Sorry wenn ich darüber soviel Texte berichte aber es geht mir alles sehr nah was ich für ein Müll durch habe  

Also, wir streiten jetzt nicht, was gesünder ist, ein Donut oder 8 kg Melone 🤭 Die Maß entscheidet ehe 😁 Es gibt viele Wege zum Ziel, jeder wählt es selber. Erfahrene Wanderer können nur zeigen, welche Stolpersteinchen nicht unbedingt sein müssen. Da sage ich auch: wenn es geht, diese fette süsse Dinge meiden. Wer kann - verzichtet drauf ganz, wer nicht kann soll es zumindest versuchen oder einfach kontrolliert essen. Eins darf keiner der beginnende Wanderer: einfach jammern, wenn man sich nicht in Rahmen halten kann und nix dagegen tun 🤫 Frust, Dampf rauslassen und weiter kämpfen!!! Es gibt tausende Gründe für Scheitern, aber nur einen zum Erfolg: Durchhalten!!! Zusammen schaffen wir es, wie anderen vor uns 🥰💖💖💖 

Danke, Quirin, für den zweiten Kommentar. Ich sah immer die acht Kilo Melone😂