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Eu gosto de me pesar com frequência, isso me ajuda a ver a pequena evolução diária. Ontem comi batata frita, meio sanduíche no BK, e um pouco de arroz com carne. Não foi fome, foi vontade, preciso ter uma garrafinha de água pra quando isso acontecer.
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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