Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 141,78g | Karb: 177,08g.
Makan Pagi: Perdigão Salsicha Hot Dog, Macaxeira Cozida, Café, Native Açúcar Demerara. Makan Siang: China in Box Yakisoba de Carne Pequeno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Amstel Cerveja (200ml), Linguiça de Frango, Friboi Maminha. Camilan/Lainnya: Native Açúcar Demerara, Café, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Chocolate, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Glutamina, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Kobber Granola de Cereais, Café, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Misto Quente. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando081
|