|
體重一直停住，懷念起之前的186斷食，雖然捨棄了每天早上的拿鐵，沒運動體重也降得很有感。 最近很認真的運動，體重體脂都沒什麼變化😭 存在小七的咖啡還剩10天左右，先享受完這幾天的拿鐵再來衝吧🤪
|
1302 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 110,82g | Karb: 47,93g.
Makan Pagi: 7-11 特大熱拿, 7-11 炙燒雪花牛飯糰, 水煮蛋. Makan Siang: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 義美 鮭魚炒飯. Makan Malam: 虱目魚皮, 煎雞蛋. lagi...
|
|
 Komentar
17 Mei 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|