|
+0,2 итог пятидневки. поднимаю до 1800, но возможно буду наблюдать дней 10
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 90,54g | Prot: 130,09g | Karb: 112,76g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Торт красный бархат с вишней, Овсяночка, Вологодское Лето Молоко 4%. Makan Siang: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Хе из горбуши. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Креветки Королевские. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог 5%. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 59 menit, Samsung Health - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|