Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 67,15g | Karb: 82,91g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Silk Leite de Coco, Club Social Integral com Cebolinha. Makan Siang: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló Cozido, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Amarelo. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Merlot. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Catupiry Requeijão Light, Silk Leite de Coco, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lollis87
|