Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3191 kkal
|
Lemak: 94,68g | Prot: 178,31g | Karb: 405,62g.
Makan Pagi: Salchichón, Tortillas de Maíz, PAM Pam, Huevo, Bistec de Res, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Fresas, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Kellogg's Special K Original, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Miel con Nuez, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos 0% Azúcar, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Lala Lala 100. Makan Siang: Bimbo Pan Molido Crujiente, Coliflor, Brócoli, Tortillas de Maíz, Huachinango, PAM Pam, Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Light, Barilla Fettuccine, Manzana. Makan Malam: Lechuga, Tomates, Lala Queso Tipo Americano, Aguacate, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Carlos V Chocolate sin Azúcar. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mivan5912
|