Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 89,67g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Коровкино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Makan Malam: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко , Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|