|
Наконец-то через две недели лето!!! Самое время оценить кто как успел подготовиться к "сезону оголения". Лично я занимаюсь спортом и слежу за питанием, в первую очередь ради здоровья, поэтому не признаю жесткого голодания и похудения без учета БЖУ. Лучшим вариантом считаю - рекомпозицию тела...
|
2024 kkal
|
Lemak: 103,53g | Prot: 140,57g | Karb: 129,34g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%. Makan Siang: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Makan Malam: Зефир, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Растительное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. Camilan/Lainnya: DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Фрима Сухие Сливки, Кофе. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina2329
|