Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 67,76g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa. Makan Siang: Whole Foods Caesar Salad with White Meat Chicken. Makan Malam: Spinach, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mod Pizza Canadian Bacon, Mod Pizza Mozzarella Cheese, Mod Pizza Red Sauce, Mod Pizza Mod Crust. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Little Debbie Spring Nutty Bars, Sun Chips Harvest Cheddar, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|