Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 168,36g | Karb: 243,88g.
Makan Pagi: Queso Oaxaca, Plátano Dominico, Durazno, Semillas Secas de Chía, Nopales, Salsa, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Clásica . Makan Siang: Salsa, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Lechuga. Makan Malam: Té sin Azúcar, Plátano Dominico, Lala Cottage Reducido en Grasa, Nueces, Bimbo Pan Cero Cero. Camilan/Lainnya: Cuernitos, Plátano Dominico, Fresas, Betabel, Jícama, Papaya, Jícama. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Squats - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karla De Paz
|