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Ich hab mich heute einfach mal normal gewogen um zu gucken ob mein inneres ich recht hat. Wie bekannt ist ist Mittwoch mein Wiegetag aber heute musste es mal sein damit ich mir wieder in den A.... Trette.
79,3 Kilo. 😒
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1508 kkal
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Lemak: 39,48g | Prot: 56,49g | Karb: 226,93g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. Makan Siang: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Ei. Makan Malam: Pomito Passierte Tomaten, Rote Paprika, Golden Sun Parboiled Reis. lagi...
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2728 kkal
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Latihan:
cardio - 17 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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