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Guten Morgen zusammen. 😡😡😡So langsam reicht es echt. Den zweiten Abend hintereinander etwas Pizza und Nudeln gefuttert. Ergebnis sieht man. Das kommt davon wenn man nicht nein sagen kann.
Also muss ich mit noch mehr Disziplin die Woche starten.
Euch wünsche ich einen leichteren Start und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2316 kkal
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Lemak: 99,17g | Prot: 88,26g | Karb: 270,07g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Pilos Serek Wiejski, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Frico Gouda Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Makan Siang: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot. Makan Malam: Valbonta Grana Padano , Thomy Sonnenblumenöl, Hilcona Tagliatelle, Tomaten. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Äpfel, Mister Choc Peanut & Choco Mini. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dir auch eine erfolgreiche Woche!!! Am Wochenende fällt es mir auch schwer diszipliniert zu sein 😔 dafür ist ja der Rest der Woche da 😉
17 Mei 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Ich esse auch Pizza und Nudeln ! Passt aber immer im Etb! Heute gibt’s auch Pizza!😜😂
17 Mei 21 oleh anggota: veggielady!
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da sage ich auch bei jedem Verzicht nicht nein 😅
muss halt in den etb passen , dann ist es doch eigentlich halb so schlimm.. 😉
17 Mei 21 oleh anggota: myna13
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Ich kann dir nachfühlen! Bei mir ist’s zur Zeit ähnlich. Aber es hilft wenn man an „jetzt erst recht“ und „das ist locker zu schaffen“ denkt! Nach jedem „nein“ werde ich gefühlt wieder stärker! Ich drück dir die Daumen das es ab heute wieder klappt!
17 Mei 21 oleh anggota: snowdragon
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Sowas darf mal "mal" passieren. 🤷
Und dann wieder stur weiter im Plan! 😉👍
Hauptsache es wird nicht zum Dauerzustand. 👍💪
17 Mei 21 oleh anggota: Abraxsa
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Pizza und Nudeln gibt es auch bei mir, nur wird es gefährlich, wenn die Kinder so köstliche Reste auf ihren Tellern liegen lassen 🥲 das ist die schwerste Prüfung bei mir
17 Mei 21 oleh anggota: frankensteinsmonster
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Sejarah Berat Badan haseeins
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