|
Спорт 5-6 раз в неделю.
Норму шагов 10 000 выполняю.
Ем не больше, чем на норму. Да, дефицита пока не выходит.
Сегодня привес почти на кг. Почему блин
|
1652 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 73,24g | Karb: 225,97g.
Makan Pagi: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Лён Коричневый, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: Bonduelle Красная Фасоль, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Cybermass Vegan Protein . Makan Malam: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Ideal Масло Оливковое, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lagi...
|
|