|
|
1131 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 103,00g | Karb: 70,00g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Вологодское Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Моцарелла. Makan Siang: Natura Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Минтай. Camilan/Lainnya: Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Азиза вечно худеет
|