Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 230,60g | Karb: 175,01g.
Makan Pagi: Manzanas. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga, Inalpa Soja, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cuadrada. Makan Malam: Huevo, Cuadrada, Morrón, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: Aguila Chocolate, Castañas de Caju, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Manzanas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 19 menit, HIIT - 15 menit, Duduk - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Berdiri - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 44 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 2 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 32 menit, Memasak - 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|