|
Ужин 750кал: остатки еды с дня рождения вчерашнего: свинина,свиные домашние сосиски,сыр твердый,помидор,кофе с миндальным и кето сырок
|
1520 kkal
|
Lemak: 110,97g | Prot: 93,31g | Karb: 38,13g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Roshen Вечерний Киев, Белая Дача Рукола, Rimi Фета Сыр, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Дикси Киви, Эколь Мякоть Баранины. Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Помидор, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Valio Сыр Regato, Ашан Свинина, Green Mama Спирулина, Лето Шпинат Свежий . lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
3volk,в обед было много салата и перед ужином сделала зеленолиственный смузи 🤗🥗🥑
16 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
«Ana.RV, а поделитесь , пожалуйста , как вы делаете свиные колбаски эти ?
18 Mei 21 oleh anggota: TaisHov
|
TaisHov, не подскажу,к сожалению, тк делала мама моей подруги,румынка. У них это традиционная еда
18 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|