Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 131,87g | Karb: 57,66g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Макси Скумбрия Гриль. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|