Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 98,91g | Karb: 149,28g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Plátano, Nescafé Café. Makan Siang: Hacendado Cuajada, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas, Pechuga de Pollo Empanada. Makan Malam: Nescafé Café , Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo, Quamtrax Harina de Avena Chocolate. Camilan/Lainnya: Leche Desnatada, Nescafé Café . lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aroa_rr
|