Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 48,18g | Karb: 87,10g.
Makan Pagi: Danone Oikos Natural (125g), Amaranto, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Café Regular. Makan Siang: Aguacates, D'Gari Gelatina Light, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Charras Tostada. Makan Malam: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Salchicha de Pavo, Nopal Asado. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Jumping Jacks - 7 menit, Latihan Perut - 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brend Tellez
|