|
Вес не изменился, по сравнению с февральскими показателями, но я то знаю, что это маленький успех. В апреле, когда я начинила новый этап, он был на 2 кг больше🤷♀️.
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 75,52g | Prot: 95,86g | Karb: 258,41g.
Makan Pagi: Кофе с, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Dijo Тортилья . Makan Siang: Кофе с, Свекла Вареная, Тандер Сыр Российский 50%. Makan Malam: Кофе с, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Карбонат, С Пылу с Жару Оладьи. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. lagi...
|
berat badan stabil
|