|
Un rico almuerzo ( hace tiempo que no publicaba !!!!!!)
|
895 kkal
|
Lemak: 30,70g | Prot: 84,57g | Karb: 53,17g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche Protein, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Batido Nutricional. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Apio, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla de Espinaca. Makan Malam: Herbalife Batido Nutricional. Camilan/Lainnya: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Lechuga, Huevo Duro, Crepes de avena y proteína. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ale_jana
|