Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 111,64g | Karb: 213,79g.
Makan Pagi: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Диетмарка Отруби Ржаные, Морковь, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Диетмарка Отруби Ржаные, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Увелка Крупа Перловая, Уха из Семги. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Hiking - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|