|
6 день, вчера 4700🙈
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 116,26g | Prot: 212,51g | Karb: 256,70g.
Makan Pagi: Макси Медовик по-Домашнему, Блины, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Сушеный Инжир, Окей Котлеты из Брокколи, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Мармелад, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гренки Домашние, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Гречка Отварная, Макси Рыбная Котлета Паровая. Makan Malam: Valio Творожный Сыр 13%, Европа Филе Индейки, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной. Camilan/Lainnya: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Пятерочка Грейпфрут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morten35
|