|
Ели на ночь. Много. В рамках калоража, но все же на ночь. Вода, еда и все такое короче. Не думаю, что привес в жире
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 51,91g | Karb: 100,95g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Картофель со Свининой. Camilan/Lainnya: Greenway Detox Очищающий, Greenway Balancer. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Menyusui - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|