|
Протеиновые блины с арахисовой пастой и яблоком 🤤 КБЖУ обеда 504/37/25/35
|
1290 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 84,59g | Karb: 76,65g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Волжские Просторы Конфеты, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Makan Siang: Красное Яблоко, Pinato Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Nulka Изолят Соевого Белка , Магнит Кефир 2.5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо. Makan Malam: Heinz Горошек, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
|
 Komentar
Блииин, как вкусненькоо😍 без масла жаришь?
15 Mei 21 oleh anggota: RonnyDark
|
RonnyDark, обычно без масла, но тут боялась, что пригорят и смазывала каплей масла с помощью силиконовой кисточки) масло включила в кбжу☺️
15 Mei 21 oleh anggota: alyamee
|
Давненько тебя не видно было 🤭
15 Mei 21 oleh anggota: RonnyDark
|
как протеиновые блинчики готовить?) очень аппетитно выглядит😍 заранее спасибо)
15 Mei 21 oleh anggota: MaryValkiry
|
RonnuDark, я ушла в страну зажоров🤦🏻♀️ Но вовремя снова взяла себя в руки и вернулась сюда😄
15 Mei 21 oleh anggota: alyamee
|
Mary, на мою порцию вышло так: кефир 50 мл, кипяток 70 мл, 1 яйцо, 25 грамм изолят соевого белка (любой протеин), щепотка соли, 20 грамм сахара (или любой сахзам по вкусу), щепотка соды☺️
15 Mei 21 oleh anggota: alyamee
|
ну, да, так питаться!!! не удивительно, что всех кругом не навидите! 🤔
16 Mei 21 oleh anggota: ambilight123
|
ambilight123, все-го хо-ро-ше-го😂😂
16 Mei 21 oleh anggota: alyamee
|
16 Mei 21 oleh anggota: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamee
|