Jurnal IrinaTseM, 15 Mei 21

Привет всееем!
Давно не выкладывала посты,т.к чувствовала себя не очень (и я не прифизическое здоровье). Я решила,что читмилы проводить каждую неделю - это не ошибка, потому что в эти дни я просто нажиралась,как свинья.
На фото перекус-обед (298 к)

---

1345 kkal

Lemak: 64,62g | Prot: 30,94g | Karb: 161,05g.   Makan Pagi: Песочное Печенье, Чай, Манная Каша. Makan Siang: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Makan Malam: Макси Котлета Рыбная Жареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Вода (в Бутылке), Аскопром Аскорбиновая Кислота, Песочное Печенье, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Гренки Домашние, Вода (в Бутылке), Вода. lagi...

1655 kkal

Latihan: ходьба - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...