Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 44,43g | Karb: 200,99g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Kinder Milchschnitte, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Meggle Streichzart Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten . Makan Malam: K-Classic Ofen Frites Fein. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menunggang Kuda - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|